Voici les avantages du revers à une main en comparaison avec celui à deux mains :

- vu qu'il n'y a qu'une seule main sur le manche, le joueur possède une plus grand liberté dans sa mise à distance par rapport à la balle. Ex : pour les coups défensifs le joueur à une main peut étendre son bras beaucoup plus facilement pour frapper une balle lointaine. Ainsi, on dit généralement que le revers à deux mains demande plus de précision dans le petit jeu de jambes : les pas d'ajustement sont plus que nécessaire. Ceci peut être une contrainte pour certains joueurs, surtout les grands, qui manquent de dynamisme au niveau des pieds.

- certains joueurs peuvent se sentir plus à l'aise pour lifter, dans le cas où ils n'ont que très peu de maîtrise de leur deuxième main.

- le revers à une main lifté demande aussi beaucoup de maintien, de solidité du poignet à la frappe et développe ainsi chez le joueur des capacités supérieures pour être bon au filet : un autre secteur du jeu où la tenue du poignet est très sollicitée. D'ailleurs, généralement, les serveurs-volleyeurs ont un revers à une main : Edberg, Sampras, Rafter, Henman, LLodra...

Donc, si vous ne rentrez pas dans les critères ci-dessus, je ne vous conseille pas de tenter un changement qui va prendre beaucoup de votre temps pour pas grand-chose.