Pour avoir de la longueur de balle, le 1er point à vérifier est votre capacité à "traverser" la balle à la frappe.
C'est-à-dire que votre tête de raquette décrit une trajectoire (quasi) horizontale au moment de l'impact.
Pour y arriver vous pouvez vous concentrer sur votre main et "appuyer" un peu plus vers l'avant à ce moment-là. Vérifiez aussi que votre bras s'allonge bien vers l'avant juste après la frappe.
Trop souvent les joueurs remontent le geste vers le haut, bras fléchi, et produisent un lift trop court, sans puissance.

Après avoir travailler techniquement votre longueur de balle, vous pouvez aussi vous fixer des "objectifs visuels".
Par exemple : au moment de l'échauffement, cherchez à toucher la ligne de fond de court.
Peu importe que votre balle sorte : un peu plus de lift et c'est bon.
Il est très fréquent que les joueurs tapent la balle sans aucune intention et se rendent compte, un peu tard, qu'ils se font agresser par l'adversaire sans arrêt parce qu'ils jouent trop court et surtout (!) parce qu'ils ne pensent pas à jouer long, ils ne réagissent pas.
Faites donc très attention pendant les points : vous pouvez très bien jouer court une fois, cela arrive, mais jamais deux fois de suite !