REPONSE DETAILLEE

Je fais trop souvent des services slicés qui plongent dans le filet !

Si vous faites des services slicés plongeant dans le filet, je vois 2 raisons possibles :

  • Soit vous ne maîtrisez pas encore la technique et cela vous bloque encore plus en situation de point. Généralement, on cherche à mettre trop d'effet et on présente le tamis trop "perpendiculaire" au filet lors du contact avec la balle alors qu'il faudrait beaucoup plus frapper "réellement" cette dernière avec un tamis quasiment face au filet comme pour un service à plat.
    Exercice : prenez 6 balles et servez en mettant de moins en moins d'effet : la 1ère correspond à votre slice actuel, la 2ème avec un peu moins de slice, la 3ème encore un peu moins, etc... jusqu'à la 6ème où vous tapez complètement à plat sans aucun effet. En fait, le "vrai" service slicé devrait arriver au milieu de la série. Cet exercice part du principe que vous maîtrisez parfaitement le service à plat ;
  • Soit vous êtes plutôt efficace en service slicé à l'entraînement, mais lors des matchs vous restez focalisé sur la peur de la double faute et vos muscles se crispent à la frappe diminuant ainsi votre traversée de balle. Cette dernière venant échouer au bas du filet sans aucune vitesse.
    Pour dépasser cette angoisse, je vous propose de mettre en place une procédure mentale, un "rituel" qui va vous permettre de vous engager totalement dans votre 2ème balle de service.
    Exemple :
    1) Je tape la balle 3 fois par terre sans rien penser.
    2) Je reprends ma balle et, tout en conservant la tête vers le bas, je me projette mentalement la zone que je veux toucher, je détermine la puissance et la quantité d'effet que je veux y mettre.
    3) Je regarde en direction de l'adversaire pour voir s'il est prêt et j'effectue mon service.
    Si vous appliquez à la lettre ces 3 phases, vous n'aurez plus le temps de vous focaliser sur la peur de la double faute mais vous serez concentré sur les facteurs de réalisation de votre service.
    C'est un peu trivial de dire ça : mais souvent on fait la double faute parce qu'on y pense juste avant... Il suffit donc de ne plus y penser pour faire beaucoup moins de double ou plutôt, il suffit de penser aux "bonnes choses" (zone, puissance, effet), à ce qu'il faut faire justement pour bien démarrer le point à partir de sa 2ème balle.

 

Vérifiez aussi que vous n'avez pas une prise trop fermée pour servir : la prise marteau suffit largement mais la prise continentale (encore un peu plus ouverte) peut très bien fonctionner aussi. Evitez en tout cas la prise semi-fermée de revers : http://www.next-tennis.fr/index.php/les-prises-de-raquette.html

 

Et pour finir, n'oubliez pas que le slice se produit surtout grâce à l'utilisation du poignet. Il faut donc que celui-ci soit, dès le début du mouvement, souple et relâché. Je vous conseille même d'orienter légèrement le tamis vers le ciel lors de la position de départ pour obtenir ce relâchement nécessaire.

 

En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies. En savoir plus...