Plusieurs solutions s'offrent à vous :

• Tactiquement, l'objectif est d'avoir une trajectoire de balle rasante qui passe entre 10 et 30 cm seulement au-dessus du filet. Pour s'y entraîner vous pouvez installer un surfil à environ 50 cm au-dessus du filet et vous effectuez des attaques en-dessous ;
• le 2ème objectif tactique est de frapper fort dans une zone courte : aux environs de la ligne de carré de service. Ne cherchez jamais à jouer long sur ce type de coup mais plutôt à avoir une trajectoire proche de celle d'un service : tendue vers le bas.
• Techniquement, pour arriver à réaliser correctement ce genre de coup, il vous faut changer votre hauteur de préparation par rapport à ce que vous faites classiquement au fond de court.
  Si vous avez un tamis qui passe au niveau de votre tête au fond de court, à mi-court sur des balles hautes, il faudra préparer avec un tamis qui passe au-dessus de la tête. Ainsi, votre boucle d'élan sera un peu plus haute, votre mise à niveau aussi, et vous pourrez ainsi frapper la balle avec beaucoup de vitesse à hauteur d'épaule ;
• le 2ème objectif technique se trouve à la frappe : pour faire descendre votre trajectoire de balle, il vous faut bien "appuyer", bien "agir" avec votre index pour que votre raquette "couche" la balle. La raquette doit s'orienter à l'horizontale après la frappe. Très important aussi : la fin de geste se finit en-dessous de l'épaule.

Bonne continuation pour travailler ce coup si important !