TEST NIVEAU ROUGE

Epreuve 1 - Renvoi

Position de départ : La ligne de carré de service.

Déroulement : Le joueur engage et essaye de faire 3 échanges avec l’enseignant. Alterner coup droit et revers.

Zone à toucher : Les carrés de service en face.

Essais à valider : 2 sur 5.

Epreuve 2 - Service

Position de départ : La ligne de carré de service.

Déroulement : le joueur fait 4 services sur une diagonale puis 4 de l’autre.

 Zone à toucher : Le carré de service en diagonale.

Essais à valider : 3 sur 8.

Epreuve 3 - Jeux au filet

Position de départ : Au milieu de la ligne médiane.

Déroulement : L’enseignant engage pour faire faire 1 volée au joueur qui frappera en direction d’une moitié de terrain : les 3 premiers essais à droite, les 3 essais suivants à gauche, volée de coup droit ou de revers, en fonction de l'habileté du joueur en volée de revers.

Zone à toucher : Le carré de service correspondant.

Essais à valider : 3 sur 6.

Epreuve 4 - Fusée

Type de balle : balle dure.

Position de départ : La ligne de fond de court.

Déroulement : Le joueur envoie la balle (dure) le plus loin possible sans élan.

Zone à toucher au minimum : Filet.

Essais à valider : 1 sur 3.

Epreuve 5 - Navette

Position de départ : La ligne de couloir de simple.

Déroulement : Le joueur court le plus vite possible entre les couloirs en faisant au total un allé retour et demi (3 trajets).

Temps maximum à faire : 7’’50

Essais à valider : 1 sur 2.

Epreuve 6 - Match

Type de balle : balle souple.

Position de départ : La ligne de carré de service.

Déroulement : match avec changement de serveur à chaque point. Possibilité de servir à la cuillère pour la 2^ème balle de service.

Zone à toucher : Les carrés de service en face.

Score à obtenir pour gagner le match : 7 points.