EXERCICE - CONCENTRATION
Objectif :
Obliger le joueur à se concentrer totalement dès l'échauffement.
Consignes
Sur un terrain de 18 mètres (terrain intermédiaire), les deux joueurs font des échanges avec une mini-balle molle (*).
L'exercice est réussi s'il y a eu au moins 5 échanges.
Répétitions :
Une série de 3 minutes.
Variante :
Dans les carrés de service pour solliciter encore plus la vigilance.
Niveau de difficulté :