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Deltoïde

DELTOIDE
SITUATION	Le deltoïde est un des muscles de l'épaule. On le divise en trois faisceaux : Antérieur ; Moyen ; Postérieur.
TRAJET	Le faisceau antérieur naît du tiers externe de la clavicule ; Le faisceau moyen naît du bord externe de l'acromion. C'est la partie la plus forte du deltoïde ; Le faisceau postérieur prend son origine sur l’omoplate. Les trois faisceaux convergent pour se fixer sur la face externe de l’humérus.
ACTION	Le faisceau antérieur permet une antépulsion et une rotation interne du bras. Le faisceau moyen permet une abduction du bras. Le faisceau postérieur permet une rétropulsion et une légère rotation externe du bras.

Travail du muscle au tennis

COUP DROIT	ACTION / FONCTION	CONTRACTION
PREPARATION	Rotation de l'épaule / du haut du bras (deltoïde moyen et postérieur)	Concentrique
PREPARATION	Rotation de l'épaule / du haut du bras (deltoïde antérieur)	Excentrique
ACCELERATION	Mouvement horizontal du haut du bras (deltoïde antérieur)	Concentrique
ACCOMPAGNEMENT	Décélération du haut du bras / de la raquette (deltoïde postérieur)	Excentrique
REVERS A 1 MAIN	ACTION / FONCTION	CONTRACTION
PREPARATION	Rotation de l'épaule / du haut du bras (deltoïde antérieur)	Concentrique
PREPARATION	Rotation de l'épaule / du haut du bras (deltoïde postérieur)	Excentrique
ACCELERATION	Abduction et extension horizontale du haut du bras (deltoïde postérieur)	Concentrique
REVERS A 2 MAINS	ACTION / FONCTION	CONTRACTION
PREPARATION	Rotation de l'épaule / du haut du bras dominant (deltoïde antérieur)	Concentrique
	Rotation de l'épaule / du haut du bras dominant (deltoïde postérieur)	Excentrique
	Rotation de l'épaule / du haut du bras non dominant (deltoïdes moyen et postérieur)	Concentrique
	Rotation de l'épaule / du haut du bras non dominant (deltoïde antérieur)	Excentrique
ACCELERATION	Abduction et extension horizontale du haut du bras (deltoïde postérieur)	Concentrique
ACCELERATION	Abduction et flexion horizontale du haut du bras (deltoïde antérieur)	Concentrique
ACCOMPAGNEMENT	Décélération du bras libre / de la raquette (deltoïde postérieur)	Excentrique
SERVICE	ACTION / FONCTION	CONTRACTION
ACCELERATION	Elévation et en avant du haut du bras (deltoïde antérieur)	Concentrique
VOLEE	ACTION / FONCTION	CONTRACTION
PREPARATION	Coup droit : Rotation de l'épaule / du haut du corps (deltoïdes moyen et postérieur)	Concentrique
	Coup droit : Rotation de l'épaule / du haut du corps (deltoïde antérieur)	Excentrique
	Revers 1 main : Rotation de l'épaule / du haut du corps (deltoïde antérieur)	Concentrique
	Revers 1 main : Rotation de l'épaule / du haut du corps (deltoïde postérieur)	Excentrique
ACCELERATION	Coup droit : Mouvement horizontal du haut du bras et extension du coude (deltoïde antérieur)	Concentrique
ACCELERATION	Revers : Mouvement horizontal du haut du bras et extension du coude (deltoïde postérieur)	Concentrique
ACCOMPAGNEMENT	Coup droit : Décélération du haut du bras / de la raquette (deltoïde postérieur)	Excentrique
ACCOMPAGNEMENT	Revers : Décélération du haut du bras / de la raquette (deltoïde antérieur)	Excentrique