Grand rhomboïde

GRAND RHOMBOIDE
SITUATION Le muscle "grand rhomboïde" constitue avec le "petit rhomboïde" le muscle "rhomboïde", situé sous le "trapèze" dans la région postérieure de l'épaule.
TRAJET Il va des apophyses épineuses de la 7ème vertèbre cervicale à la 4ème vertèbre dorsale pour se terminer sur le bord interne de l'omoplate.
ACTION Le "rhomboïde" est élévateur et adductieur de l'omoplate (qu'il colle contre le thorax).

Travail du muscle au tennis

COUP DROIT ACTION / FONCTION CONTRACTION
ACCOMPAGNEMENT Décélération du bras / de la raquette  Excentrique
REVERS A 1 MAIN ACTION / FONCTION CONTRACTION
PREPARATION Rotation de l'épaule / du bras (plan transversal) Excentrique
REVERS A 2 MAINS ACTION / FONCTION CONTRACTION
PREPARATION Rotation de l'épaule / du haut du bras dominant (plan transversal) Excentrique
ACCELERATION Abduction et extension horizontale du bras dominant Concentrique
ACCOMPAGNEMENT Décélération du haut du bras / de la raquette Excentrique
SERVICE ACTION / FONCTION CONTRACTION
ACCOMPAGNEMENT Décélération du bras / de la raquette Excentrique
VOLEE ACTION / FONCTION CONTRACTION
PREPARATION Rotation de l'épaule / du bras (plan transversal) pour volée de revers à 1 main Excentrique
ACCELERATION Mouvement horizontal du bras et extension du coude Concentrique
ACCOMPAGNEMENT Décélération du bras / de la raquette en coup droit Excentrique
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