CONTENU SEANCE 20 - MINI TENNIS

Améliorer la lecture des trajectoires.

A la fin de la séance, l'élève doit être capable dans la majorité de ses frappes :

• d'engager après rebond avec une balle violette ;
• de toucher le ballon en volée ;
• de se placer correctement an fond de court.

Exercice de mise en action :

En déplacement (course, pas-chassés…) du fdc vers le filet, 2 élèves espacés de 5m (ligne de simple à ligne médiane) se font des passes à la main (« bras-cassé », « passes rugby »…) avec un ballon blanc.

Exercice 1 - Envois avec rebonds :

Terrain de mini avec filet, en binôme, le lanceur démarre de la ligne de simple et le réceptionneur démarre du milieu du terrain en face. 1 point pour chaque lancer rattrapé dans le « cerceau-filet ».

Exercice 2 - Atelier jeu au filet :

Terrain de mini avec filet, en binôme, le lanceur démarre du milieu du carré et le joueur au filet démarre à 2m du filet. Le lanceur envoie à 2 mains par en-dessous le ballon blanc en direction de son partenaire. Le binôme remporte 1 point à chaque fois que le lanceur rattrape directement la volée ou le smash du joueur au filet.

Exercice 3 - Déplacements au FdC :

Terrain de mini sans filet. Sous forme de record d’échanges en ballon roulé. En binôme. Chaque joueur doit faire le tour de son plot avec un déplacement avant-arrière avant d’aller frapper le ballon. Placer un couloir (dans l’axe des plots, 2m devant) avec des bandes pour matérialiser la trajectoire des frappes long de ligne. Les 2 joueurs devront alterner des CD et des R.

Jeu final + bilan :

Balle brûlante avec déplacement autorisé.

Envois avec rebond :

Raccourcir temporairement la prise d’élan pour bien coordonner la raquette et le ballon, frapper après 2^e rebond.

Volées :

Placer la raquette directement en position de frappe.