LES BONNES BASES

Le tennis est un jeu tactique car chaque coup doit être la conséquence d’une décision prise dans une situation de jeu donnée.

• Entre les coups, se replacer sur la bissectrice de l'angle de jeu dont dispose l'adversaire tout en veillant à ne pas céder de terrain ;
• Frapper la plupart de ses coups en diagonale ;
• Maintenir une bonne longueur de balle ;
• Pour passer un adversaire au filet, utiliser soit le lob, soit des trajectoires rasantes ou plongeantes.

• En première balle, obtenir 70% de réussite ;
• Servir sur le coup faible de l'adversaire ;
• Varier autant que faire se peut les effets et les zones de service au cours d'un match.

• Contrer le service fort par un retour dans la même direction ;
• Attaquer le service faible en avançant dans le court - en montant à la volée - en frappant fort dans le terrain ouvert ;
• Jouer dans les pieds de l'adversaire lorsqu'il monte au filet.

• Après un coup d'attaque, se rapprocher du filet sur la bissectrice de l'angle de jeu dont dispose l'adversaire ;
• Utiliser la volée courte et croisée pour finir le point ;
• Volleyer dans le court ouvert à chaque fois que c'est possible.

• Frapper des smashes à plat, dans les angles lorsque l'on est prêt du filet ;
• Rechercher profondeur et sécurité lorsqu'on est plus loin du filet ;
• Sur des balles très hautes, smasher après rebond.

• Lober haut, croisé, profond en situation de défensive ;

• Utiliser l'amortie quand on est en position offensive, dans la partie avancée du court ;
• Utiliser l'amortie contre des adversaires qui se déplacent mal ;
• Tenir l'adversaire dans l'incertitude du coup en alternant amorties et attaques profondes.