MAITRISE DES COUPS - MI-COURT ET FILET
Pour suivre la progression du joueur, Next-Tennis propose de prendre en compte 4 niveaux de savoir-faire :
| DEBUTANT - niveau Ecole de tennis - Initiation (Balles Blanche à Jaune) |
• attitude d'attention dynamique (raquette haute) ; • frappe de la balle en avant du corps ; • replacement correct ; • équilibre à la frappe ; • volée : présenter le tamis face à la balle ; • volée : prise unique en V de CD et V de R : semi-fermée de CD (soutien possible avec la 2ème main) ; ; • smash : prise fermée à semi-fermée ; • smash : départ de la position "armé". |
| CONFIRME - niveau Ecole de tennis - Perfectionnement (Balle Orange minimum) |
• différenciation des prises : V de CD : continentale ou semi-fermée de CD ; V de R : marteau ou semi-fermée de R (soutien possible avec la 2ème main) ; • smash : prise continentale ; • frappe à mi-court en avançant ; • déplacement vers l'avant adapté à la balle reçue (rythme et forme) ; • mise de profil avec montée directe des bras en smash ; • passage par la position armée en smash. |
| AVANCE - niveau 4e série |
• placement équilibré et adapté à la balle reçue ; • attaque à mi-court en avançant et en prenant la balle tôt ; • effet coupé en volée plus ou moins marqué en fonction de la situation ; • smash : frappe en extension complète ; • smash : accélération de la tête de raquette ; • smash : pronation de l'avant-bras et flexion du poignet ; • replacement rapide et adapté à la situation. |
| EXPERT - niveau 3e série |
• montée au filet avec un coup coupé ; • maîtrise des différents appuis pour monter au filet (appuis en ligne, semi-ouverts ou inversé) ; • volée liftée de CD et de R en fonction de la situation ; • volée amortie ; • frappe en extension complète pour le smash avec une forte poussée des jambes. |
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