TEST NIVEAU BLANC

Déroulement du test

Position de départ : La ligne de couloir de simple.

Déroulement : Le joueur lâche la balle à côté de lui et la frappe.

Zone à toucher : Le carré de mini-tennis en face.

Essais à valider : 2 sur 6.

Position de départ : La ligne de couloir de simple.

Déroulement : L’enseignant engage et essaye de faire au moins 2 échanges avec le joueur.

Zone à toucher : Le carré de mini-tennis en face.

Essais à valider : 1 sur 4.

Position de départ : La ligne de couloir de simple.

Déroulement : le joueur fait une ébauche de service ("catapulte", balle déjà sur le tamis en position de départ).

Zone à toucher : Le carré de mini-tennis en face.

Essais à valider : 3 sur 8.

Type de balle : balle dure.

Position de départ : La ligne de fond de court.

Déroulement : Le joueur envoie la balle (dure) le plus loin possible sans élan.

Zone à toucher : Les carrés de service de son propre côté.

Essais à valider : 1 sur 3.

Position de départ : La ligne de couloir de simple.

Déroulement : Le joueur court le plus vite possible entre les couloirs en faisant au total un aller-retour et demi (3 trajets).

Temps maximum à faire : 9’’50

Essais à valider : 1 sur 2.

Type de balle : ballon paille.

Position de départ : La ligne de couloir de simple.

Déroulement : match en "ballon-roulé". L’objectif étant d’envoyer le ballon dans les cages adverses.

Zone à toucher : Cages adverses positionnées sur la largeur du terrain de mini-tennis.

Score à obtenir pour gagner le match : 5 points.